お散歩【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月12日（火）

お散歩
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【今日のできごと】
最近ちょっと疲れを感じるので今日の朝は散歩ですませた。ウォーキングよりゆっくり歩きました。風景みながらゆっくりと・・・気持ち良かった。

PCは立ち上がったけどソフトのインストールはまだ完了してない。今日はアクロバットのインストール。ちょっとづつやっていきます。

今日は茨島体育館の稽古日

【今日の感想】
あまり無理せずゆっくりと！体と相談しながら運動しよう。

【記録グラフ】
BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11034歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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