no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月13日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
フルーツタルト（1.5人前） 349 kcal
17時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ナスの浅漬け（3人前） 2.8 kcal
鶏肉そぼろ（0.7人前） 117 kcal
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
ところてん（0.5人前） 11.1 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
キュウリのぬか漬け（2人前） 2.7 kcal
かいわれ大根（0.1人前） 0.84 kcal
ロールパン（0.7人前） 133 kcal
21時
南国製菓 玄米パフ（2人前） 158 kcal
23時
南国製菓 玄米パフ（2人前） 158 kcal
ふろふき大根（1人前） 47.2 kcal
  1394 kcal
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