no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月15日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
13.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
11.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
67.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
セブンプレミアム 納豆（1人前） 100 kcal
明治製菓 ガルボ ミニ [袋] 45g（1人前） 262 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア チョコ（1人前） 190 kcal
コカコーラ グレープフルーツ（1人前） 135 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド コカ・コーラ M（1人前） 140 kcal
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
  3068 kcal
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