no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月16日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
10.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ジョギング
107分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
セブンイレブン やさしい（1人前） 90 kcal
サントリー デカビタ（3人前） 259 kcal
14時
びっくりドンキー チーズバーグステーキ 200g（1人前） 624 kcal
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
16時
たらみ マンゴーゼリー（1人前） 191 kcal
セブンイレブン サクサクしっとり（1人前） 481 kcal
セブンイレブン やさしい（2人前） 180 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  2532 kcal
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