no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月18日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
66.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
21時
納豆巻き（1人前） 296 kcal
明治製菓 ガルボミニ（1人前） 286 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
セブンイレブン チョコブレッド（1人前） 355 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 345 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ（1人前） 70 kcal
コカコーラ グレープフルーツ（1人前） 135 kcal
チロルチョコ アメリカンチェリー（1人前） 54 kcal
  2917 kcal
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