no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月18日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
7時
板角総本舗 えびせんべい（1人前） 51 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
エスキモー ピノ　なめらかミルクチョコ（1人前） 32 kcal
12時
ブルーベリー（2人前） 0.98 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
ツナサンド（1人前） 343 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
オレンジジュース（0.8人前） 67.2 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ナス（しば漬け）（1.5人前） 4.5 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
第一パン スイスロール ココア [袋] 312g（0.1人前） 103 kcal
森永乳業 白くま（1人前） 156 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
  1516 kcal
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