no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月19日(火)

no title

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肉じゃが恐るべし…
体重の増加が半端ないね。

台風直撃?帰り大丈夫かな~。

【朝ごはん】
トースト、大根、納豆、青汁豆乳
【昼ごはん】
ソイジョイ
【晩ごはん】
サラダ、肉じゃが、モモ缶

【今日の感想】
警報出たら、雨風収まるよね。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
9274歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ゆっぴぃ 2012/06/19 09:28
台風今夜でしたっけ??
気をつけてくださいね~!!
肉じゃが、なんといっても肉&芋コンビですから(笑)
 紗羅月 2012/06/20 07:50
あっさり、台風過ぎました。
さすが、速度が早いだけはあります。

じゃがいも、大量にもらってしまってまだまだある~( ̄0 ̄;
com 2012/06/19 17:16
台風どうですか??

昨日はサンドイッチと市販のお弁当食べながら、車で帰宅し・・・
家で、焼き肉用の豚肉・牛肉食べて、ジム行きました。

あまり運動しなかったので・・・
パンのポテサラやマヨにやられてしまいました。

おいもと肉と油に加え、炭水化物も多めですからね。

 紗羅月 2012/06/20 07:51
ポテトサラダも危険ですよね。
マカロニ入れたいけど入れたら確実に太るし…
ケロケロママ 2012/06/19 19:22
ことらも雨風強くなってきました。
ベランダ片付けざっくりだったけど大丈夫かな~
 紗羅月 2012/06/20 07:52
関東の方がすごそうですね。
大阪はそれたのか、ちょっとがぜん強いくらいでした。
三輪昌志 2012/06/19 20:26
肉じゃが…そんなに増えますか?
台風…こっちは本番になりそうです。
 紗羅月 2012/06/24 22:34
増えました。。。
なにしろ特大じゃがいも3個分を二人で食べてますから。
mommomo 2012/06/19 22:20
食べたいもの作ると、確実に太れます。。。(爆)
 紗羅月 2012/06/24 22:34
相方、丁寧に作ってくれるから
おいしいのです♪
だから食べすぎちゃっても仕方ないですよね♪
megulalala 2012/06/20 20:40
肉じゃが・・・
ポテトサラダ・・・マカロニサラダ・・・

どれも大好物だよん♪
 紗羅月 2012/06/24 22:37
肉じゃが、ポテトサラダが連続しました。。。
ちょっと買い込みすぎたかな。
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