itomaさん
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1974年生(男性)
愛知県 |
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年06月21日（木）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| doll バナナ 1本（1人前） |
86 |
kcal |
| DNS プロテインホエイスプーン1杯（1人前） |
66 |
kcal |
| 大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 7時 |
| 小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳（1人前） |
48 |
kcal |
| 新鮮シャキシャキレタス（1人前） |
190 |
kcal |
| MEGMILK ナチュレ恵（1人前） |
63 |
kcal |
| キウイフルーツ（1人前） |
53 |
kcal |
| 9時 |
| DNS プロテインホエイスプーン1杯（1人前） |
66 |
kcal |
| 11時 |
| DNS プロテインホエイスプーン1杯（1人前） |
66 |
kcal |
| 12時 |
| チャンピオン チャンピオンピュアホエイプロテインスタック1/2（1人前） |
65 |
kcal |
| 14時 |
| 玄米（1人前） |
264 |
kcal |
| しらす（1人前） |
51.5 |
kcal |
| 雪印 ベビーチーズ（1人前） |
59 |
kcal |
| HONIHO ライトツナフレーク（1人前） |
94 |
kcal |
| 16時 |
| チャンピオン チャンピオンピュアホエイプロテインスタック（1人前） |
130 |
kcal |
| ジャパーナ ＢＣＡＡ（1人前） |
17 |
kcal |
| DNS グルタミン（1人前） |
20 |
kcal |
| ブドウ糖（1人前） |
40.2 |
kcal |
| DNS グルタミン（1人前） |
20 |
kcal |
| 19時 |
| ファミリーマート カップ冷し中華（1人前） |
288 |
kcal |
| マカダミアビターチョコレート10ｇ（1人前） |
62 |
kcal |
| マカダミアビターチョコレート10ｇ（1人前） |
62 |
kcal |
| マカダミアビターチョコレート10ｇ（1人前） |
62 |
kcal |
| 22時 |
| チャンピオン チャンピオンピュアホエイプロテインスタック1/2（1人前） |
65 |
kcal |
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1940 |
kcal |
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