no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月22日（金）

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【記録グラフ】
年齢測定
41
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
51.5kg
水分量（kg） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
53.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ぶなしめじ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
トップバリュー 豚肉のしょうが焼セット（1人前） 165 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ぴざ（0.2人前） 124 kcal
Pasco 十勝バタースティック（1人前） 121 kcal
14時
森永 れん乳氷バー（2人前） 158 kcal
赤城乳業株式会社 ガリガリ君（1人前） 68 kcal
19時
森永 れん乳氷バー（1人前） 79 kcal
明治乳業 LG21　ドリンクタイプ有糖（1人前） 78 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
CoCo壱番屋 きのこ（1人前） 10 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
今川焼き（2人前） 266 kcal
  2243 kcal
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