no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月21日（木）

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【記録グラフ】
年齢測定
41
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
51.6kg
水分量（kg） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
53.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1574kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ぶなしめじ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
10時
森永 れん乳氷バー（3人前） 237 kcal
グリコ乳業 プッチンプリン（1人前） 148 kcal
Pasco 十勝バタースティック（2人前） 242 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
森永 れん乳氷バー（1人前） 79 kcal
カルビー ポテトチップ（1人前） 504 kcal
グリコ乳業 プッチンプリン（2人前） 296 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
惣菜セット（0.8人前） 280 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
17時
むき栗（1人前） 222 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
  3393 kcal
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