no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月20日（水）

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【記録グラフ】
年齢測定
42
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
50.8kg
水分量（kg） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1568kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
握り寿司（1人前） 537 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
good-i だんご（1人前） 50 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
アポロチョコレート（7人前） 58.1 kcal
赤木乳業 ガリガリ君　ソーダ（1本）（1人前） 43 kcal
サクマ製菓 いちごみるく（1人前） 15 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
惣菜セット（1人前） 350 kcal
赤木乳業 ガリガリ君　ソーダ（1本）（1人前） 43 kcal
  1710 kcal
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