ベンチプレス【クンアグエロさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月28日（木）

ベンチプレス
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火曜日の仕事後から熱を出してしまいしばらく寝込んでしまっていました。
そのせいでノートレーニング。しかも、食事も二食、食べるか食べないか…
今日は咳は酷いが熱は下がってきたので久しぶりにベンチプレス！
25kg:10回、35kg:10回、40:10回、45:7回*3set。
久しぶりなのでこんな感じで。
それにしても、むせる。

【記録グラフ】
ディップス
0回
ディップス（回） のグラフ
 		自転車走行距離
0km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		懸垂
12回
懸垂（回） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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