no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月04日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
14.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
68kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
8時
ブルボン 　アルフォート（3人前） 165 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
18時
ブルボン 　アルフォート（2人前） 110 kcal
カルビー ポテトチップ（1人前） 335 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
佐藤食品工業 ごはん（2人前） 536 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
森永乳業 パルム（1人前） 140 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ（1人前） 70 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
パイナップル（缶詰）（5人前） 168 kcal
  3067 kcal
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