no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月04日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
6時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
中沢 サワークリーム（3人前） 114 kcal
バレンシアオレンジ（0.1人前） 4.7 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
11時
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
14時
ビビンバ（0.7人前） 305 kcal
野菜サラダ（0.5人前） 55 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
味の素 ダノンビオ　脂肪0％　プレーン・加糖（1人前） 47 kcal
甘栗（5人前） 55.5 kcal
甘栗（4人前） 44.4 kcal
20時
カレー（1人前） 160 kcal
ご飯（1.2人前） 181 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
赤城乳業 BLACK　チョコレートアイス（1人前） 76 kcal
野菜サラダ（0.5人前） 4.7 kcal
  1554 kcal
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