朝から暑いね~・・↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月05日(木)

朝から暑いね~・・↓

< エンジン掛かってき...  | 暑いと歩けないね・... >
朝から暑いね~・・↓ 画像1
【朝ごはん】
304.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 今日も朝から暑いわ~(>_<;
たまらんなぁ・・
昨日は発泡酒は飲んだけどカロリーを1100kcal程度に抑えたから減りましたわ^^
これからこの方法が良いかも!
食べる量を減らしておけば夜のお酒もOK!
この感じで行ってみようかしら!
続けばな・・・・(ーー;
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 そういえば、昨日コーヒーを買いに入ったコンビニでこんなのを見つけた♪
実は、ワシが以前から思ってたこと・・・
なんでアラビヤン焼きそばのカップがないんだろ!って
メールしたろか!
って思ってたのが、昨日行ったらあった訳よ~♪
あまりの嬉しさに即買い!
お昼はこれを食べるんだ~♪
だから今日はカロリーちょっと大目かも~
でもエエんじゃ!
昨日帰って興奮して携帯で撮ったからブレてるわ(激爆)
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岩手一周の旅:一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ホレイ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離:ざっくりと1011キロ!・・・長いね~(@@;
 参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな^^
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください^^
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録:一関から416.1km 白崎通過♪ 仮宿崎まで…-4.8km
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【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
838kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
こくうま(1人前) 18.4 kcal
オムレツ(魚肉ソーセージ、キャベツ入り)(0.4人前) 120 kcal
キャベツのサラダ(0.6人前) 6.9 kcal
リケン ノンオイル青じそ(0.6人前) 8.4 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
サッポロ一番 アラビヤン焼きそば カップ(1人前) 533 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  838 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2012/07/05 08:22
カロリー毎日1100から1200カロリーに抑えたら痩せますよねー、
でも3日も続けると大変おなかが空いてくると思いますw。
 みたお 2012/07/05 09:46
三日も続いたことが無いのでなんとも(^^;;
さっそく今日崩れそうだし(爆)
やぎひげ 2012/07/05 08:40
本当に蒸し暑いッス(泣)
昼抑えて、夜も抑えて(平日は酒無し)、朝ラン、目指すはこれです。
 みたお 2012/07/05 12:11
わぁお!
無理無理・・・ワシにはそんなストイックになっれないし(@@;
やぎさん代わりに頑張ってちょ( ̄ー ̄)ゞ
美桜 2012/07/05 08:44
うん、暑い・・・倉庫内の仕事、地獄です><
食べるの我慢できるならお酒OKでもいいと思います。どっちも制限してたらストレスが・・・
 みたお 2012/07/05 12:21
倉庫って聞いただけで暑そうだもの(@@;
冬は寒いしね・・・
っても、ワシ倉庫で仕事したこと無いけど(^^;
聞いた話では・・
>どっちも制限してたらストレスが・・・
だよね~^^
適当にコントロールします~^^
ダックスRON 2012/07/05 09:45
今日は 曇りで29℃の予報です。
昨日 扇風機を2台押入れから出しました。
暑いと 心もダレそうですわ~。
 みたお 2012/07/05 12:22
曇りで気温が高いと蒸すものね・・
RON君大丈夫?
蒸し犬におなってない?(笑)
みた子はきょとんとしてるけど・・(--;
ゆっぴぃ 2012/07/05 10:41
アラビアン焼きそばってなんです??
見たことないし聞いたこともない!!
アラビアンな焼きそば!?そのままか(笑)
 みたお 2012/07/05 12:31
なんでも昭和42年にサンヨー食品初の袋めん焼きそばとして
誕生したらしい・・・(と書いてある・・)
ワシが子供の頃ってか中坊のころターバンを巻いた人形が
印象的でたまに買って食べてた^^
当事はインスタント麺で焼きそばってそれほど無かったから
珍しさもあったんだと思う・・
今、食べるとただのソース焼きそばなんだけどね^^;
味半分、思い出半分って感じかな^^
結構スパイシーでソースは辛めでおいしいよ^^
ミニストで買ったから、ゆぴこの店にもあるのでは?
でも何でアラビヤと焼きそばが結びつくのかってことだけど
多分「不思議なくらい」ってのがキーワードだと思うよ
アラビア(商品はアラビヤだが)=アラビアンナイト=空飛ぶ絨毯や
魔法のランプ=不思議・・・で、不思議が共通点・・・
かなり強引だがその関連くらいしか思いつかない・・
少なくともアラビアにこの手の焼きそばはないと思う!(爆)
syunfamily 2012/07/05 12:08
ラビヤン焼きそば?
ゆぴと同じく~はじめて聞きました~(^^;

ソース?塩?・・・なに味ですか~?
 みたお 2012/07/05 12:34
アラビヤン焼きそばってもしかしたら首都圏だけの商品だったのかも・・
昔、そんなのって普通だったからね・・・
ソース味だよ^^
昔は塩焼きそばなんてなかったし・・
懐かしい味だからお勧めかも~^^
ボンド88 2012/07/05 17:50
アラビヤン焼きそばって始めてみますね。
こちらにはないのかな・・・
それにしても1日1500カロリー以下とはすごいです。
私の好きな菓子パン3個も食べればもうそれくらいになりそう・・・
 みたお 2012/07/05 22:59
ありゃ?
ボンちゃんも?
ミニストならあるかも・・
ワシはミニストで購入♪
今日は1500kcalでは無かったと思う・・
飲んじゃったし(^^;
三輪昌志 2012/07/05 20:04
初めて見ました(アラビアン焼きそば)(^_^;)。
子供の頃って…カップヌードルとか、その他のカップ製品はごちそうでしたね~~^^。
今は、べつの意味で食べられませんが…ハハハ。
 みたお 2012/07/05 23:02
三ちゃんも??
う~む・・・
なぜだろう?
ワシ、銀座の松屋(だっけ?)の販売所に行ったもの^^
って・・・??
ありゃマクドだったかや??
記憶が・・・(T_T)
あ・・・これも炭水化物だものね・・・ザンネン!!
さのっちょ 2012/07/06 06:38
アラビアン焼きそば。。
九州はありませんぞよ。。
どんな味?

 みたお 2012/07/06 07:18
まだ全国展開してないのかしら?
ワシはミニストで見つけたので、もしかしたら
ミニストにあるかも・・
味はスパイスの効いたソース味!
ちなみに「アラビアン」ではなく「アラビヤン」なのです^^
何となく昔風でいいよね~(笑)
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