no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月06日(金)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト キウイ コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 鮭 卵焼き トマト
【間食】 せんべい アセロラジュース
【晩ごはん】 さんま蒲焼 ウイスキー
【夜食】キウイ

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