野菜が主体の食事。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月07日（土）

野菜が主体の食事。
< 夕食後、直ぐの体重... 　｜　野菜も食べ過ぎはダ... >
今日のお昼と夕食は過食気味でした。

でも、たくさん食べたのは野菜ですので、
今日の摂取分は明日の朝スッキリと排出されるでしょう。

このところ、たくさん食べたい時は野菜を摂るようにしています、
今日の体重増は、野菜の分だと思っています。

・・・・・たぶん、ね。

【記録グラフ】
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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