雨に降られっぱなし･･･【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月07日（土）

雨に降られっぱなし･･･
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昨日は新旧役員メンバーといっしょに大阪のコリアンタウンに行って来ました。
出かけるときは曇ってたので折りたたみ傘をカバンに入れてたのですが
駅に着く頃にはザーザー降り出してしまいました。
「うわー　大きい傘にしとけばよかったー」と後悔しました。
でも取りに帰る時間もなくそのままで行きました。
その日一日、降ったり止んだりの繰り返しでしたねー
降るときは一気に降るので2回も喫茶店で雨宿りしてました。
じめじめ湿気もあって歩いていると汗がたくさん出てきましたねー

でも楽しかったです。　また10月ぐらいに行こうかという話が出ていたので
また行きたいなー

それからリビングのクーラーが今日、届きました。
今日はダンナも整骨院に行く予定でしたが、クーラーが気になるからということで
私だけ行って来ました。
帰ってきたら、案の定　届いたクーラー取り付けてる最中でした。
そしてなぜか長男も起きていました。
長男としゃべっていたら「世間話してんと手伝えっ！」って怒られました(笑)

最近すごいことが起こってます。
3回連続でロト6　1.000円が当たってます。　大きいの当たったらどうしよう(￣∀￣;)

【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1229kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
11時
アサヒフードアンドヘルスケア １本満足バー　チーズケーキ（1人前） 187 kcal
12時
味の素 ルーミック ミートソース （1人前） 58.7 kcal
ミートソースの具（1人前） 449 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
アサヒフードアンドヘルスケア １本満足バー　チーズケーキ（1人前） 187 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
鶏のから揚げ（1人前） 504 kcal
ツナサラダ（1人前） 211 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
みそ汁（1人前） 63.6 kcal
21時
森永 ビヒタス（1人前） 66 kcal
22時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
23時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2454 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2012/07/07 15:39 
次は･･･億万長者かも？！
私もやろっかなあ～結構回りでも１万円当たったとか聞くんですよね☆
１０００円でも嬉しいよね♪
 PONPY 2012/07/07 22:12 
3.000円ゲットでしたからねー　ラッキーでした。
みたお 2012/07/07 23:54 
＞大きいの当たったらどうしよう(￣∀￣;) 
ワシの借金肩代わりして～～～～（T_T）
 PONPY 2012/07/09 09:39 
当たったら貯金しとかなきゃ(笑)
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