そば【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月07日（土）

そば
< 後、２分遅かったら... 　｜　草刈り >
久しぶりに、夕飯におそばをゆでてみました。いつものそうめんもおいしいですが、おそばもおいしかった。

【記録グラフ】
カロリー合計
2971kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.12km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
20331歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1318kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
6.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ハムチーズパン（2人前） 725 kcal
13時
ガスト ハンバーグ和風ソース＆イカ野菜カツ＆ナス味噌天ぷら（1人前） 469 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
コンソメスープ（2人前） 149 kcal
19時
ヤマザキ カルピス蒸しパン（1人前） 378 kcal
ハーゲンダッツ ソルベ　クランベリー＆ブルベリー（1人前） 394 kcal
和食さと ざるそば（3人前） 1209 kcal
  3677 kcal
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