内ラン4.2Km + 外ラン6.0Km【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月16日（月）

内ラン4.2Km + 外ラン6.0Km
< 内ラン　9.15K... 　｜　ジム >
＆ベリーダンス入門

【記録グラフ】
ジョギング
10.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
マフィン（0.7人前） --- kcal
12時
インドカレー 玉子（1人前） 236 kcal
ナン（1人前） 210 kcal
サフランライス（1人前） 118 kcal
ランチサラダ（1人前） 56.4 kcal
ミルクテイー（1人前） 21.3 kcal
19時
ブルーベリー 20粒（1人前） 9.8 kcal
マルハ 今日のくだもの 白桃 [カップ] 250g（1人前） 186 kcal
22時
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
  844 kcal
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