no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月16日（月）

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【朝ごはん】 パン　チーズ　ヨーグルト　バナナ　コーヒー
【間食】 プロテイン
【昼ごはん】 ざるうどん　ヨーグルト
【間食】 プロテイン　ゆずジュース
【晩ごはん】 豚味噌の酒蒸し　ウイスキー
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