no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月22日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
12.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
68.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
セブンイレブン ちぎりパン（バニラチョコ）（1人前） 367 kcal
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 500ml（1人前） 245 kcal
森永製菓 ウィダー（1人前） 180 kcal
大塚製薬 ポカリ（1人前） 135 kcal
セブンイレブン 冷やし中華（1人前） 428 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ニッスイ ちゃんぽん（1人前） 462 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
パイナップル（缶詰）（4人前） 134 kcal
  2965 kcal
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