引き続き眠い月曜日【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日(月)

引き続き眠い月曜日

< かなり疲れた日曜バ...  | 歩きが少なかった >
【今日のできごと】
昨日はしっかり寝たのに、引き続き眠い月曜日。
さて、シャワーを浴びて、寝るかな。


【記録グラフ】
消費カロリー③
1977kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
ウォーキング
7781歩
ウォーキング(歩) のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率(%) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体年齢
31
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
16.3
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1476kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体重
64.5kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
コメント
syunfamily 2012/07/23 22:15
うん
まだ少し昨日の疲れ引きずってますかね~
シャワーじゃなくて、ぬるい湯船にじっくり入ってから寝ると
疲れが取れますよ(^^。
 Tosshii55 2012/07/24 12:07
ミストシャワーを浴びながら、歯を磨いたりして、
のんびりとシャワーを浴びてます。
熱いミストを出して、冷たい水を浴びるのも
気持ちがよいです。
三輪昌志 2012/07/24 22:30
そんな多機能なシャワーなんですか?
 Tosshii55 2012/07/25 06:23
ごめん、説明が悪いです。
ミストシャワーは、ミストシャワー。
そして、冷たい水の普通のシャワーを浴びました。
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