かなり疲れた日曜バドミントン【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月22日（日）

かなり疲れた日曜バドミントン
< レベルアップした土... 　｜　引き続き眠い月曜日 >
【今日のできごと】
土曜日バドミントンがレベルアップ（http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20120721_uvb3.html）
した影響で､日曜の朝の時点で､結構な疲労が溜まっていた｡

おまけに今日のバドミントンでは、前半が5人｡後半が6人の小人数精鋭勝負。
と言うことは、出番が多くて休憩が少ないと言うこと。（ちなみに土曜日
バドミントンも､13人集まって、常に12人はコートの中に入っていた｡）
さすがの小生も愛妻も疲れました。もう最後は足はふらふら、腰はガクガク｡
帰宅の車の中でも、思わず寝てしまうかなと言うほどの睡魔との闘い。

帰宅途中で､手巻き寿司の材料と、大吟醸酒（四合壜）を買って、
夫婦水入らずで美味しく頂いた後、9時には安らかな眠りに付いていました。
途中でトイレに起きる事も無く、朝までぐっすり。愛妻によれば､
「あまりいびきかいて無かったよ」とのこと｡これで寿命が3年は、
伸びたかなと言う日曜でした。

【記録グラフ】
消費カロリー③
2684kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
9640歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
三輪昌志 2012/07/23 12:30 
凄い健康的ですね＾＾、動いて、食べて、飲んで、熟睡…。
3年なんて言わずに、5年は寿命伸びましたよ、きっと(笑)。
 Tosshii55 2012/07/23 12:47 
2年のおまけ有難うございます。
月曜から金曜の間に、寿命を縮めないように
頑張ります。
今週は、2回も飲み会があるからな｡
syunfamily 2012/07/23 13:19 
うん
本当に、イイ日曜日でしたね～♪
運動して、ぐっすり寝るのが体には最高に良いと思いますよ。
 Tosshii55 2012/07/23 22:03 
文字通り、ぐっすり寝ました。
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