たいパパさん
最新の記録ノート
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12年07月27日（金）
－30.3㎏ |
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< －31.0㎏!
｜ －31.1㎏! >
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ダイエット431日目。－30.3㎏。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング …50分(計12620歩)
・NARLボディデザイン …60分
・ロングブレス …6分
・夕 食 …ひつまぶし、ドライカレー、刺身こんにゃく、味噌汁、ハムカツ、アイス(8時)
<カロリー>
・摂取カロリー…1480kcal(朝420＋昼540＋夜520)
・消費カロリー…2430kcal
・カロリー差 … 950kcal
36℃だって。
軽く温めの風呂じゃん…。
そんな中、40分歩いて帰りました。
ストイックなM男、全開っす。
ぶどう糖かじりながら、
あんなに汗かいたのに、
前日比＋0.7㎏、72.5㎏。
あいかわらず、ダイエットって理不尽ですね。
どんだけ人を悩ますのか。
…、
気を取り直して…。
やっぱ水分摂りすぎかな。
まっ、こんなもんでしょ。(^^;;
今日は、土用の丑の日。うなぎの日。
日本の風物だし、今日ぐらいは食べてもいいかな、
なんて考えながら帰ったら、妻いわく、
「うなぎ高い！」
へぇ～、うなぎ、高いらしい。
夜はカロリーオフのオレはいいとして、食べ盛りのクソガキが2人もいる
我が家にとっては、あいつらがお腹一杯になるだけのうなぎ買ったら
オレの小遣い一瞬でなくなるので、ひつまぶしになりました。
あれなら、うなぎの量抑えられる。(^^;;
オレもちょびっとゴショウバンに預かりました。
もし余ってたら、明日の朝食に食べよう、なんて考えたんだけど、
何一つ余らず。
クソガキ2人…、
残るわけないか…。(ーー;)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
420 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
540 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
520 |
kcal |
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1480 |
kcal |
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