アイスが美味しいですぅ。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月29日（日）

アイスが美味しいですぅ。
< 今日も燃料補給。 　｜　やっぱり食べちゃい... >
相変わらず連日猛暑の名古屋です。

暑さに負けて、過剰な水分摂取と、
アイスをついつい食べちゃってます。

水分も、お茶ばっかり飲んでると、
飽きてくるので、ついソフトドリンク飲んじゃいます。

ソフトドリンク５００mlは、約ご飯１杯分のカロリー摂取です、
これじゃ、体重減らないわけですね。

汗をかくと濃い味が食べたくなり、
味が濃いとご飯の量も増えちゃいます。

今日も体重は増です、猛暑はダイエットの敵だぁ‼。
【記録グラフ】
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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