mon.30.07.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月30日（月）

mon.30.07.2012
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
きび酢水割り（1人前） --- kcal
青汁ヨーグルト（1人前） --- kcal
9時
コカ・コーラ　カスタマーマーケティング いろはす（1人前） --- kcal
13時
カゴメ 野菜１日これ一本（1人前） 63 kcal
からあげクン(醤油せんべい味)（1人前） 227 kcal
15時
ラテ(無脂肪乳)（0.5人前） 17.5 kcal
17時
カゴメ 野菜１日これ一本（1人前） 63 kcal
20時
玉葱.茗荷.鰹節のせ冷奴（1人前） --- kcal
味噌汁(玉葱.キャベツ.小口葱)（1人前） --- kcal
プチトマト（1人前） --- kcal
  370 kcal
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