内ラン7.2Km【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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内ラン7.2Km

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【記録グラフ】

ジョギング
7.2km
ジョギング（km）のグラフ

食事の記録
964kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ミニトマト（1人前）	11.6	kcal
10時
伊藤園 TEA'S TEA マンゴーティー [ペット] 280ml（1人前）	84	kcal
12時
鮪の刺身（1人前）	132	kcal
味噌汁　しじみ（1人前）	33.8	kcal
つま（1人前）	9.4	kcal
切り干し大根煮（1人前）	70.4	kcal
かぶ（葉・ぬか漬け）（1人前）	1.7	kcal
ご飯 130g　押し麦入り（1人前）	236	kcal
15時
コカ・コーラ　カスタマーマーケティング GEORGIA アイスカフェオレまろやかミルクのコク 280g [カン]（1人前）	86.8	kcal
16時
ローソンチョコレートバーアソートチョコ＆チョコ（1人前）	60	kcal
19時
ハマダコンフェクト骨にカルシウムプラス！ウエハース 7.5g/枚（2人前）	68	kcal
清水食品冷たいトマトのクリームスープ（1人前）	138	kcal
22時
ホタルイカ（5人前）	33.6	kcal
	964	kcal
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はりそん705	2012/07/31 09:43
お早うございます。ホタルイカ（５人前）が気になった。（笑）
kouhime	2012/07/31 12:18
5杯～。5人前食べられるくらい好きだけど(^o^)　 5杯～。5人前食べられるくらい好きだけど(^o^)

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