ジム【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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ジム

< 内ラン7.2Km 　｜　休息日 >

CKB

【記録グラフ】

食事の記録
1263kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
アメリカンチェリー（1人前）	39.6	kcal
10時
コカ・コーラ　カスタマーマーケティング GEORGIA アイスカフェオレまろやかミルクのコク 280g [カン]（1人前）	86.8	kcal
12時
シジシージャパンまる釜ごはん　120ｇ（1人前）	173	kcal
無印良品 10種野菜の彩り野菜カレー　180g/袋（1人前）	134	kcal
モーニング季節のヨーグルトブルーベリー 200g（1人前）	129	kcal
16時
ハマダコンフェクト骨にカルシウムプラス！ウエハース 7.5g/枚（2人前）	68	kcal
ブルーベリー　生（1人前）	14.7	kcal
18時
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブランローストピーナッツ（1人前）	173	kcal
19時
大塚製薬エネルゲン [ペット] 500ml（0.5人前）	60	kcal
22時
焼き豚（1人前）	86	kcal
アメリカンチェリー（1人前）	79.2	kcal
23時
南日本酪農共同株式会社スコールパイン　[ペット]（1人前）	220	kcal
	1263	kcal
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