no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月30日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
11%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
68.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンイレブン 特濃練乳（1人前） 367 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
21時
明治製菓 ガルボ（1人前） 262 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
キリンビバレッジ キリンレモン（1人前） 135 kcal
パン（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ココア（1人前） --- kcal
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
DyDo 復刻堂 フルーツオレ 350ml（1人前） 179 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
  2068 kcal
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