今日から8月。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月01日（水）

今日から8月。
< 7月31日。 　｜　金メダル　☆ >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　今夏は蝉が多いのでは・・・と思う。
　ジョギングの後、木で鳴く蝉を探すと「アチコチ」にいる。
【今日の感想】
　午前中に美容院へ。

　

【記録グラフ】
食事の記録
1170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
きゃべつ卵（1人前） 106 kcal
なす（1人前） 15.2 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
焼肉風（1人前） 193 kcal
なすズッキーニのマリネ（1人前） --- kcal
19時
そうめん（1人前） 143 kcal
豚肉梅風味（1人前） 88.7 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
きゅうりわかめ和え物（1人前） --- kcal
  1170 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/08/02 22:36 
「マーリーさん」の所は蝉が沢山いるんですね････。
今年はこちらでは蝉の鳴き声がしなくて、日中はおかしな静かさです････？。
 ﾏｰﾘｰ 2012/08/03 10:53 
・・・蝉の鳴き始めは少し遅かったかもです。
今は早朝から元気に泣き叫んで？います。

これまでは「声はすれども姿は見えず!!」だったのが鳴くほうを見ると
必ず蝉がいて見つけるのが楽しみになりました☆
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