なや医院にて【リハビリ中さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月04日（土）

なや医院にて
< 循環器にて 　｜　運動不足 >
月１回の診察。糖尿指標については投薬必要なしと判断。糖分油ものの消費を制限し体重管理の指導。産業医面談のあと月1日に血液検査。朝食は抜いて来院するようにいわれる。今は再発防止してマーケットに参加することが大切。
【記録グラフ】
カロリー消費
2500kcal
カロリー消費（kcal） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
夜の体重
77.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ｱｲｽ（1人前） 303 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1721 kcal
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