no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

ヘルシーチェックさん

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【記録グラフ】

運転（車） 60分	万歩計 5000歩	体脂肪率 19.7%
食事の記録 1594kcal	体重 64.3kg

【食事の記録】

10時
フランスパン（1.5人前）	105	kcal
はちみつ（0.7人前）	45.3	kcal
ケンタッキーフライドチキンバター（0.5人前）	26	kcal
ロースハム（2人前）	58.8	kcal
レタス（5人前）	18	kcal
きゅうり（1人前）	10.5	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
カブ（1人前）	8.4	kcal
メロン（1人前）	126	kcal
バレンシアオレンジ（1人前）	46.8	kcal
ロイヤル食品氷（1人前）	56	kcal
14時
海鮮丼（1人前）	483	kcal
味噌汁（1人前）	35.8	kcal
18時
フランクフルト（1人前）	149	kcal
20時
大塚食品銀座ろくさん亭六三郎のまかないカレー [箱] 220g（0.8人前）	155	kcal
ご飯（0.7人前）	132	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
きゅうり（1人前）	10.5	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
冬瓜（1人前）	8	kcal
鶏肉（0.2人前）	71.3	kcal
	1594	kcal
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