no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月07日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
15.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
12.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
67.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
22時
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 500ml（1人前） 245 kcal
神戸屋 ショコラブレッド（1人前） 493 kcal
ハムサンド（1人前） 332 kcal
午後の紅茶（1人前） --- kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
ニッスイ ちゃんぽん（1人前） 462 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
  2392 kcal
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