no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月08日（水）

no title
< no title 　｜　居残り >
【朝ごはん】(7:45)会社
　玄米おにぎり
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、かぼちゃと山芋焼き、ポトフ、枝豆、巨峰
【晩ごはん】(22:00)自宅
　ごはん、味噌汁、ぶり照り焼き、茄子とピーマンの味噌炒め、トマト、もやしナムル、枝豆
【今日の感想】
家に帰って来て「さて、夕飯を」という時にシステム障害のお電話が来た…。
その後、小一時間ほどお仕事。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
10447歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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