はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月09日（木）

はれ
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　日向だけキケン。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
56%
湿度（%） のグラフ
気温
28.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
8時
伊藤園 一日分のビタミン（1人前） 80 kcal
10時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 460 kcal
ミックスゼリー（1人前） 438 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
17時
シュエップス（1人前） 49.2 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（1人前） 146 kcal
豚肉キムチ定食（1人前） 1100 kcal
21時
日本コカ・コーラ ファンタ グレープ [ペットボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
22時
ダイドー　ドリンコ ぶどう（1人前） 118 kcal
  3418 kcal
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