「眠眠打破!」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月09日(木)

「眠眠打破!」

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【今日のできごと】

レスリング 小原 選手、金メダル キタ━━(゚∀゚)━━!

苦節10年の話に、感動もらい泣きなう・・・

同じく伊調 選手 初の五輪3連覇の偉業を達成  スゲェ━━(゚∀゚)━━!!

そして、今晩(明日の朝3時だけど~)

いよいよ~なでしこ 決勝~

同時刻に、女子バレー メダル大手 準決勝~~

見逃せない戦いがいっぱい~~~(*゚▽゚*)ワクワク

一回寝てから、起きて応援か~~それとも「眠眠打破」飲んで徹夜か~(ー`´ー)うーん



そんな中~~「笑ってコラえて」で、イイ曲~みっけたぁ~

親日家で人気上昇中のアメリカの歌手アレックス・ヨークさんの曲
http://alexyork.com/
http://www.youtube.com/watch?v=IlQvyy2jChE

大好きな日本のことを考えながら、1日も早い日本の復興を願い曲を作くり、
この曲も含め、今後も活動 利益の2割を震災救援に寄付すると言う~~~ヾ(●>д<)ノThank You

更に、日本旅行中の体験談を基に最高にノリの いい新曲「American Boy」(アメリカン・ボーイ)
も同番組にて披露してくれたぁ~ (^^。

さて今晩の、なでしことアメリカの決勝~~

彼も、こんなちゃんと同じく~~どっちを応援するんだろうか~(笑)






【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
35.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
9850歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
133mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2873kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
第一屋製パン㈱ ソーセージパン(0.5人前) 100 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN ウエハース(1人前) 33 kcal
セブンプレミアム クリームシチュー(1人前) 98 kcal
黒酢&トマトジュース(1人前) 38 kcal
10時
ぎょくろえん 梅昆布茶(1人前) 4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
サバ(1人前) 142 kcal
スクランブルエッグ(1人前) 99 kcal
高野豆腐としめじのあっさり煮(1人前) 122 kcal
菊地食品工業 金時豆(1人前) 4.1 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
あさりの味噌汁(1人前) 41.5 kcal
14時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
20時
トマト&オニオンサラダ(1人前) 110 kcal
カツオのたたき(1人前) 114 kcal
枝豆(1人前) 33.5 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
21時
温野菜(1人前) 84.6 kcal
うな重(1人前) 769 kcal
八海山(1人前) 262 kcal
22時
二東酒造 マッコリ(1人前) 12.5 kcal
スイカ(1人前) 51.8 kcal
パイナップル(0.4人前) 204 kcal
  2873 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2012/08/09 12:32
syunさんは、リアルタイムで見ているの~!!??
睡眠一番の私には無理だぁ・・・(>_<")
 syunfamily 2012/08/09 12:43
うん
なでしこの試合だけだよ~♪
特に、今回は金メダルが懸かってるからねぇ~(^^。
杏宏ママ 2012/08/09 14:22
うーーーん。眠いよ~~~~~
ちなみに眠眠打破とか、カフェイン剤が効きません・・・・
 syunfamily 2012/08/09 14:57
あっははは~
メンタームを瞼の上に塗るしかまいなぁ~(笑)
ダックスRON 2012/08/09 15:22
4連休だし 男女のサッカーはリアルタイムで見るぞ~。
syunさん 見積り42.935円と安かったので明後日受けることになりました。
ここねえ もの凄く面倒見良くて 車検後の保証期間6ヶ月過ぎても ベルト無料で
張ってくれたり 安いのにいろいろサービスでやってくれたり 助かるんですわ。
 syunfamily 2012/08/09 16:09
42.935円は、安いですね~
我が家は、私と長男以外は、全員~軽自動車で一人に1台で、合計4台もありますよ(^^;
すぐ近くのカーコンビニで、安くても48.000円位ですね~。
けろけろりん 2012/08/09 16:49
私はなでしこまで、いったん寝ようと思います、
おきられるか若干心配^^;。
 syunfamily 2012/08/09 17:12
うん
私も、早めに寝て、3時10分前に起きて応援しようかな~(^^:
どんぐり27 2012/08/09 17:38
>アレックス・ヨーク
初めて聞きました。これからは彼のような人が大きくなるのね。でも彼のビデオを見ていて、日本語を話しているときと、英語を話している時の彼の印象が凄く変わるのに驚きました。
言語は人の物腰を変えますもの。面白いな〜ッて思いました。
 syunfamily 2012/08/09 20:10
うん
彼は、ニューヨークでは、超人気者~
曲の方も、全米チャート上位に入るくらいの実力者らしいよ。
日本でも、人気者になりそうだねぇ~(*゚▽゚*)
tomytomy 2012/08/09 17:57
バレーボールとサッカーと、大和撫子の熱き戦いを生で応援したいと思います。
 syunfamily 2012/08/09 20:11
うん
金メダルは~~tomyさんの応援に掛かっているでぇ~(^^)/
ボンド88 2012/08/09 18:28
私は明日結果をお聞きします・・・
寝ないとどう考えても持ちそうにない・・・(泣)
 syunfamily 2012/08/09 20:13
ぐっすり~寝て、疲れを取ってください~
でも、夢で応援頼みます~(^^)/

結果は、明日のお楽しみ~~
三輪昌志 2012/08/09 20:55
今夜は…女子バレーかなでしこか・・・。
時間がダブってるんですよね~(# ゚Д゚)。
でも…私は見れない可能性が大です^^。
 syunfamily 2012/08/09 22:32
うん
何かしてる・・・
それとも爆睡~~〈笑)
かいけいぱぱ 2012/08/09 21:29
さすがsyunさん、小原選手の金メダルにフォーカスするなんて。
小原さん、ここまで来るのに相当いろいろあったことをテレビで見ました。
試合が終わった時のあの喜び方。私ももらい泣きしてしまいました。
ホントにおめでとうございます。
 syunfamily 2012/08/09 22:37
うん
テレビ見るまで、本当は全然知らなかった・・・
でも、苦節10年の話しを聞いたら~
感動^もらい泣きしてしまったわ~
夢はかなうんだよぉ~(*^ワ^*) 
こんなはずじゃない 2012/08/09 22:49
ぐふ。大丈夫。ちゃんとなでしこ応援しますよ~。
でもアメリカが勝ってもがっかりはしないと思うけど。
 syunfamily 2012/08/09 23:03
うん
なでしこを応援しても永住権取り消されないから~
応援頼むでぇ~(笑)
みたお 2012/08/10 00:50
もう若くないんだから無理せずに行こうぜ~!
ワシはもう寝るよ~^^
 syunfamily 2012/08/10 07:57
あっははは~確かに~
でも、23時~3時まで、寝て起きてから、
応援しましたから~♪
ましゃもも 2012/08/10 02:20
仮眠して起きましたよ~~^^
吉田選手の決勝待ちです!! 三連覇がんばれ~~~~
なでしこの応援も準備万端~~♫
 syunfamily 2012/08/10 08:01
うん
負けてしまったけど~
どちらが勝ってもおかしくない~
本当に、最高の試合を見せてくれました~感動をありがとう(^^。
ゆっぴぃ 2012/08/10 10:09
やっぱ仮眠取んなきゃつらいです~!!
私は3時に目覚ましかけてたのに起きれず、
3時半に弟に起こされました。。
 syunfamily 2012/08/10 11:01
うん
連日連夜だからなぁ~(^^;
ワシは、試合終了後すぐに寝て~7時半まで爆睡したよ~(笑)
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