早朝の雷にビックリ!!【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月14日（火）

早朝の雷にビックリ!!
< 次はリオデジャネイ... 　｜　４日ぶり・・・ >
【今日のできごと】
　怖い位の雷!!　
　早朝から1時間位続きました。
　
【今日の感想】
お盆の頃は空模様安定なのに・・・
　高校野球はこの天候で順延になる!

【記録グラフ】
食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 103 kcal
チンゲン菜（1人前） 4.5 kcal
納豆（1人前） 76 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
トマトサラダ（1人前） 51.1 kcal
なすきゅうり梅和え（1人前） 23 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
19時
そうめん（1人前） 143 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 289 kcal
甘唐焼き（1人前） 19.5 kcal
  1454 kcal
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