食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月14日（火）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
カフェオレ
ヨーグルト
青汁

【昼ごはん】
御飯
梨
ほうれん草
豚肉
野菜生活100
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
108mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
14時
御飯（1人前） 353 kcal
豚竜田（1人前） 418 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
  1798 kcal
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