no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年08月15日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
水中歩行
30分
水中歩行（分） のグラフ
 		運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
 		筋トレ
15分
筋トレ（分） のグラフ
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） 272 kcal
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
サンマルクカフェ アイスコーヒー（1人前） 69 kcal
12時
大塚食品 銀座ろくさん亭 六三郎のまかないカレー [箱] 220g（0.8人前） 155 kcal
茄子（1人前） 73.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
ご飯（0.8人前） 151 kcal
植物油（0.5人前） 59.9 kcal
18時
ジョイフル 焼きとり（1.5人前） 327 kcal
揚げ出し豆腐（0.7人前） 272 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（0.5人前） 115 kcal
サッポロビール 冬物語 [カン] 500ml（1人前） 220 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
アイス（0.1人前） 30.3 kcal
  2196 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE