no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
豆乳バナナドリンク（1人前）	164	kcal
7時
パスコ湘南ミルクカステラ（0.5人前）	212	kcal
11時
ヤクルトヤクルト400LT（1人前）	43	kcal
ツナサラダ（1人前）	315	kcal
ミニトマト（3人前）	17.4	kcal
12時
食パン（1人前）	172	kcal
雪印スライスチーズ（1人前）	59	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ティラミス（1人前）	256	kcal
18時
コカコーラアクエリアス　ビタミンガード（0.4人前）	34	kcal
19時
ラタトゥユ（0.3人前）	66.8	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
じゃがいも（1人前）	103	kcal
アイスクリーム（1人前）	144	kcal
明治乳業ブルガリアストロベリーヨーグルト低脂肪（0.5人前）	69	kcal
サーモンソテー（1人前）	253	kcal
20時
オレンジジュース（0.6人前）	50.4	kcal
	1961	kcal
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