食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月16日（木）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
カフェオレ
ヨーグルト
野菜生活100
【昼ごはん】
パスタ
瓜
トマト
ほっけ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
7.2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
36分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
パスタ（1人前） 378 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
瓜（1人前） --- kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
22時
御飯（1人前） 353 kcal
豚肉（1人前） --- kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
  1991 kcal
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