虫の鳴き声☆【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月17日（金）

虫の鳴き声☆
< ズッキーニ　☆ 　｜　土曜日。 >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　少し秋に近づいている・・・
【今日の感想】
夕方、すごい雷!!
　やっぱり異常気象・・・
　気温も上がり猛暑日に。

【記録グラフ】
食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 117 kcal
納豆（1人前） 57.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭焼き（1人前） 82.8 kcal
だいこんなます（1人前） 17 kcal
かぼちゃカレー煮（1人前） 115 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
焼肉風（1人前） 224 kcal
粉吹き芋（1人前） 51.3 kcal
かぶ甘酢（1人前） 10.5 kcal
伊予正食品 じゃこ天（1人前） 74.4 kcal
  1502 kcal
食事レポートを見る
コメント
やぎひげ 2012/08/17 23:12 
こちらも、雷でなかなかの雨でした。夜が涼しくなりました。
虫の鳴き声もします。
 ﾏｰﾘｰ 2012/08/18 07:46 
・・・雷でなかなかの雨でした。
雷も雨もすごかったですね!!

涼しくなって虫の鳴き声☆
ホットします。
美桜 2012/08/18 08:35 
雷凄かったですね～
家に帰ってきてたので良かったけどピカピカして怖かった
ﾏｰﾘｰ 2012/08/18 09:49 
・・・最近は雷のスケールが大きくて怖いくらいですね。

外で雷に合ったら、逃げ場所へ一目散ですが!!
・・・とっさに木の下に行ったりしそうです。
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