土曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月18日（土）

土曜日。
< 虫の鳴き声☆ 　｜　日曜日。 >
【今日のできごと】
　テニスは取れてない。
【今日の感想】
　今日も午後雷と大雨!!
　とにかく規模が大きく家にいても怖い。
　甲子園の野球も中断・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
トマト卵炒め（1人前） 112 kcal
モロヘイヤ（1人前） 15.8 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
秋刀魚焼き（1人前） 186 kcal
だいこん（1人前） 11.5 kcal
かぼちゃカレー煮（1人前） 115 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
ゴーヤのカレー炒め（1人前） 172 kcal
伊予正食品 じゃこ天（1人前） 74.4 kcal
きゃべつ（1人前） 28.1 kcal
大根即席浸け（1人前） 7.2 kcal
  1475 kcal
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