朝の清掃【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月18日（土）

朝の清掃

< うっかり　｜　旅行準備 >

７時から・・・いってきました。

昨日は朝・午後・夜ジムでくたくた～
早く寝て、６時半まで一度も目覚めず・・・
あちこちの筋肉使ったので、心地よい疲労感まだ残ってます。

掃除のあと、２回洗濯して、エアコン掃除して・・・
ジム行きました。

エアロ→ピラティス（お昼ごはん）→エアロ→ヨガ
ふ～

【記録グラフ】

万歩計
17600歩
万歩計（歩）のグラフ

美桜	2012/08/18 08:45
心地よい疲労感・・・早く味わいたい＞＜
com	2012/08/18 19:19
今日もへとへと～です。明日はジムやすみなんです。今日もへとへと～です。明日はジムやすみなんです。
com	2012/08/18 19:22
月曜か火曜の予定・すべきことちりすて旅行代金支払い・振込みトラベラーズチェック研修報告３０日の資料２２日の時間確認２３日の仕事分担　変更？？
三輪昌志	2012/08/18 20:59
いや…素晴らしい‥。この言葉しか出てきません、同じ事を…、なんて言われたら。出来ませんって…断言できます(^^ゞ。
com	2012/08/18 21:03
４５分とか６０分の簡単コースです。お盆休み明けなので、みなさん、お疲れモード？？また、スポーツウェア欲しくなりました。４５分とか６０分の簡単コースです。お盆休み明けなので、みなさん、お疲れモード？？また、スポーツウェア欲しくなりました。

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