食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
12年08月18日（土）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
カフェオレ
ヨーグルト
野菜生活100
【昼ごはん】
パスタ
ほうれん草
野菜生活100
鯖の味噌煮
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
パスタ（1人前） 378 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
鯖の味噌煮（1人前） 559 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
18時
御飯（1人前） 353 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
葡萄（1人前） 76.7 kcal
  3266 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE