今日は食べすぎなんですが・・・・・。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月21日（火）

今日は食べすぎなんですが・・・・・。
< たくさん歩いたけれ... 　｜　汗だく。 >
朝は夕べの残りのサラダと味付けお肉と大盛りご飯。

お昼は日替わり弁当、ご飯多め。

夕食は先ほど１１時頃食べてます、ちょっと多めでした。

これだけ食べても体重あんまり増えていません、
暑くて、汗を今日は沢山かいたからでしょうか？。

とにかく、明日は食べ過ぎないように注意だね、
明日も暑いようです、夏バテしない程度に節制です。

【記録グラフ】
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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