no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月22日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.6人前） 172 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
12時
コカコーラ アクエリアス　ビタミンガード（1人前） 85 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
卵うどん（1人前） 344 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
19時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ナスの揚げびたし（0.5人前） 132 kcal
あじ（1人前） 54.5 kcal
味噌汁（1人前） 70.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キュウリのぬか漬け（3人前） 4.1 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
hana・na プチケーキ 抹茶（1人前） 189 kcal
  1944 kcal
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