no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月23日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
13時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
ツナサラダ（0.3人前） 94 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
サラダうどん（1人前） 177 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
オルビス プチシリアル　チーズ＆クランベリー風味（1人前） 137 kcal
17時
無印良品 バウムクーへん（1人前） 100 kcal
グレープジュース（100%）（0.5人前） 55 kcal
19時
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
山本食品 新生姜（0.2人前） 3.8 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
オクラ（2人前） 5.1 kcal
チーズはんぺん（1人前） 78 kcal
20時
長いも（0.1人前） 11.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
パスコ 厚切りバウム（0.5人前） 198 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
  1771 kcal
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