体重変化なく、小休止か。。【電脳工夫さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月24日（金）

体重変化なく、小休止か。。
< 昼のごはんはむずか... 　｜　忙しかった。。焼肉... >
【朝ごはん】
オクラと焼きえびとレタス（昨日の残りもの）、納豆＋めかぶ
【昼ごはん】
１/２日分野菜スープ（ファミリーマート）
【間食】

【晩ごはん】
ローストビーフ入り野菜サラダ＋バルサミコ、焼鳥（ぼんじり、野菜巻き、ネギもも、もも焼き）、冷奴、枝豆、糖質０ビール(500ml)
【夜食】
パイナップル＋ヨーグルト
【今日の感想】
昼は会議でまともに食べられず。。夜はその反動。。

【記録グラフ】
万歩計
10972歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
80.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1752kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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